دراسة.. قلة النوم عند المراهقين تسبب الاكتئاب

الاقتصادية-قالت دراسة جديدة إن المراهقين الذين يعانون مشاكل في النوم ليلا ويذهبون إلى المدرسة في اليوم التالي متكاسلين هم عرضة للاكتئاب أكثر بثلاث مرات من زملائهم الذين يحصلون على حصة كافية من النوم.ويقول مؤلف الدراسة الدكتور محمود صديق اختصاصي طب النوم في كلية روبرت وود جونسون في نيوجيرسي إن قلة النوم والاكتئاب يسيران جنبا إلى جنب بين المراهقين.. وبدلا من منحهم الأدوية يجب منحهم فرصة للنوم بشكل أفضل.

وقال هؤلاء الطلبة إنهم ينامون في المتوسط من ست ساعات ليلة المدرسة إلى ثماني ساعات في عطلة نهاية الأسبوع أي أقل بكثير من معدل التسع ساعات على الأقل التي توصي بها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم لطلاب المدارس الثانوية.

ووجدت الدراسة أن معدل الاكتئاب بين الطلاب عال جدا وأظهر نحو 30 في المائة من المراهقين أعراضا قوية للاكتئاب في حين أن 32 في المائة منهم لديهم بعض أعراضه .

ووجد الدكتور صديق وزملاؤه أن الطلاب الذين كانوا يشعرون بنعاس مفرط خلال النهار كانوا أكثر عرضة بنحو ثلاث مرات من غيرهم للإصابة بأعراض الاكتئاب الشديد ومع ذلك فإنه ليس من الواضح ما إذا كانت قلة النوم عرضا من أعراض الاكتئاب أم العكس.