الاطعمة التي تحتوي على كافيين تسرق النوم من جفون الأطفال

حذر باحثون أمريكيون من استهلاك الأطفال, وعدد كبير منهم في الخامسة من العمر فقط, للكافيين ما يحرمهم من النوم.

وعمد الدكتور وليام وارزاك وزملاؤه في مركز جامعة نبراسكا الطبي إلى إجراء مسح شمل أهل أكثر من200 طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و12 سنة, خلال زيارات روتينية قاموا بها لعيادة طب أطفال, وسألوهم عن نوع الأطعمة والمشروبات التي يستهلكها أولادهم يومياً.

وتبين في الدراسة, التي نشرت في مجلة طب الأطفال, أن 75% من الأولاد يستهلكون الكافيين على أساس يومي, مشيرة إلى أنه كلما تناول الطفل أطعمة غنية بالكافيين انخفضت المدة التي ينام فيها.

وأكد وارزاك أن الدراسة أظهرت أن لا رابط بين الكافيين وتبليل الأطفال لفرشهم بالرغم من أن هذه المادة مدرة للبول, وأضاف في بيان أصدره أن بعض الأطفال الذين لا تتعدى أعمارهم 5 سنوات يستهلكون عبوة صودا يومياً, في حين أن الأطفال بين ال¯¯8 و12 سنة يستهلكون ما معدله 109 ملجرام من الكافيين يومياً, ولا بد للأهل أن يحذروا من التأثير السلبي المحتمل

للكافيين على نوعية نوم أولادهم وأدائهم اليومي

المصدر: العرب اليوم